Veidekkestevnet er tirsdag 5.september

Det står 4.september i LIF-avisa, men den riktige datoen er tirsdag 5.september. 

LIF- avis

Her kjem siste LIF-avisa.

Tidsskjema Gausdal Land-stevnet

Tidsskjema for morgendagens stevne.

Dyktig "merkemann"

01.08.17

Vi synes det er virkelig hyggelig å kunne gi ros til Laiderz merkemann, som har i løpet av siste del av juli har fått merket opp banen igjen. 

Han regner med å være ferdig med merkingen i løpet av dagen i dag.

Han har virkelig gjort en flott jobb og nå er det friske fine farger som kan sees på banedekket på Stampesletta.

Merkemannen var et meget hyggelig bekjentskap. Han hadde tydelig greie på hva han skulle gjøre, men tok i mot innspill fra LIF. 

Han var virkelig profesjonell i jobben sin. Det var det danske firmaet Laiderz som hadde fått oppdraget med å rehabilitere banen. 

Vi må vel kunne si nå at det er blitt et flott «nytt» anlegg.

Vi kan nå glede oss til å ta i mot deltakere på det første stevnet vårt etter ferien, Gausdal Landstevnet.

Avlyst stevne

Vi må dessverre meddele at stevnet som skulle arrangeres kommende tirsdag den 25.juli ikke blir avholdt. Dette på grunn av at firmaet som har rehabilitert banen må legge et dekke til. Det betyr at vi står uten merker på banen, og må derfor avlyse tirsdagens stevne.

 

Gode løp av Morken

Onsdag gikk det andre av Sommerstevnene på Bislett av stabelen og Håkon Morken imponerte med sterke løp. Det ble to seire og to bårsbestenoteringer. På 100meter løp han i finalen på 10,61, mens han på 200meter løp inn til 21,44. Det ser ut til at Håkon nå begynner å finne formen til NM i slutten av august.

Gishe Abdi Wako var med igjen etter et lengre avbrekk og han løp 3000meter på 8,41,55.

Birkebeineren Hotell-stevne

25.juli arrangeres Birkebeineren Hotell-stevne på Stampa klokka 1800. Meld dere på til enten Arild Kjæreng adkg@online.no eller på min idrett.

Velkommen!

LIF-avisa

Ny LIF avis er ute med siste nyheter.

LIF avis med Veidekkeoppsummering

Les siste LIF avis før sommeren, med blant annet oppsummering fra Veidekkelekene.

Tusen takk!

Det ble hektisk på slutten, men banen ble ferdig tidsnok til at Veidekkelekekene kunne arrangeres. Vi vil takke alle som deltok, funksjonærer og andre frivillige som stod på disse dagene. Tusen takk!

Alle resultater finner dere HER

Resultater veidekkelekene 2017

Informasjon om Friidrettsskole til høsten

Vi beklager at det ikke ble noe av Friidrettsskole denne våren, men vi er klare til høsten med oppstart 24. august kl. 17:15-18:15. På grunn av at skolen ikke ble arrangert i vår setter vi ned prisen til 250‚-. Les mer under fanen Friidrettsskole.

 

Verdt å vite om Veidekkelekene

Her kommer mer informasjon om årets Veidekkeleker, som er det 40`ende i rekken.

Antall startende Veidekke

Oppdatert onsdag 21 juni

Startliste Veidekke

Oppdater onsdag 21 juni.

Veidekkelekene går som planlagt - på helt nytt dekke

Det jobbes intenst med å få banen ferdig til Veidekkelekene. Og vi kan forsikre dere om at stevnet går som planlagt. 

 

Tidsskjema søndag Veidekkelekene

Tidsskjema lørdag Veidekkelekene

Tidsskjema Veidekkelekene fredag

Tidsskjema Veidekkelekene torsdag

Flere friidrettsnyheter

Norwegian Grand Prix Norsk Tipping Kristiansand:
Tormod løp inn til en 4.plass på 200m på tiden 22.04. Årsbeste med 7/100. 

Askerlekene:
Håkon stilte opp på 100m og 200m og fikk med seg 10.95 21.98. Rett bak årsbeste satt i Skara på 100m og en god sesongstart på 200m!

Andrea Leerbeck er klar for Junior-NM

Under et kaststevne i spyd på Nittedal i helgen satte Andrea Leerbeck ny personlig rekord både med 500 og 600gr spydene. Dermed klarte hun å kvalifisere seg til junior-NM som i år går i Harstad den 11.-13. august.

Resultatene til Andrea ble 41,93 med 500 grams spydet, mens hun med seniorspydet som er på 600 gram nådde 39,21. Vi antydet dette så tidlig som i vinter og det er flott at hun klarte kravet til junior-NM allerede i det første forsøket. Dette blir altså Andreas første junior-NM. Hun er bare 79 cm. fra hoved-NM kravet.

De som er kvalifisert for junior-NM er: Karen Høystad, Cathrine Trøen, Malin Furu-haug, Andrea Leerbeck, mens det blant gutta ikke er noen som har klart kravet til nå. I tillegg er Eir S. Nyfløt bare hundredeler fra å kvalifisere seg. På 100m er kvalifiseringskravet 13,20, mens Eir har 13,22 og på 200m er kravet 27,10 og hun har 27,24.

Veidekkelekene 2017

Her kommer informasjon om Veidekkelekene 2017. Se bort fra at det står 2016 under påmeldingen. Det er en trykkfeil.

Husk påmelding til VU-spelen

For dere som skal delta på VU-spelen er påmeldingsfristen 8.juni til adkg@online.no

LIF-avisa er her

Friidrettsskolen - informasjon

Det blir dessverre ikke Friidrettsskole (5-9 år) før sommerferien. Men vi starter opp igjen i august - nærmere informasjon kommer.

 

 

Rask sesongstart

Under gårsdagens konkurranse (23.mai) på Bislett Stadion løp Tormod og Michael inn til henholdsvis 10.88 og 10.87. Fin sesongstart på begge guttene! Håkon Morken er tilbake på beina etter kyssesyken og vil trolig starte sesongen første uken i juni. Vi gleder oss!

Se film av løpet på vår facebookside: HER

Strandtorg-stevnet er utsatt

Bilde av søndre sving tatt av Arild Kjæreng 23.mai.

Strandtorget-stevnet blir dessverre utsatt til senere på sommeren. Det skulle gått 30. mai.Dette på grunn av at banen ikke blir ferdig i tide. 

Informasjon

Mandag 22/5 er løpebanen stengt pga arrangement.

Til alle mellom 9-13 år!

De fleste av dere har vært med og trent flittig gjennom hele vintersesongen og den 30. mai starter vi med stevner på Stampesletta.

Da er banen på Stampesletta restituert og det vil være fine forhold for å være med på noen øvelser på hvert stevne vi har.

Disse stevnene er ikke «farlige», men gir dere en pekepinn på hvordan det går etter vintertreningen.

Det koster ingenting å  være med på stevnene og for dere som er under 14 år er det premier til alle. Imidlertid setter vi som en liten

forutsetning at dere har betalt medlemskontingent for å få være med gratis. Vi er imidlertid ikke særlig strenge på at dette skal være gjort før det første stevnet.

Medlemskontingenten for de som fyller 9 år i år er kr. 250,-, mens de som er eldre 10 år og oppover koster det 650,- for året.

Kontonummeret til LIF er 2000 25 62864. 

I det første stevnet dere kan være med på er STRANDTORGET-STEVNET. Det går tirsdag 30. mai fra kl. 18.00. Vi vil helst ha påmelding på forhånd fordi det er en del arbeide med stevnet. Blant annet setter vi opp et tidsskjema for kvelden og da må vi vite hvor mange som skal være med i hver øvelse.

I det første stevnet er det følgende øvelser for disse årsklassene:

6-10 år:                60m – høyde – liten ball

11-13 år:              60m - 200m – 600m – høyde – spyd

Hvis dere vil være med på stevnet, så sender dere en e-post til meg: adkg@online.no  innen torsdag 26. mai. 

For å illustrere litt hvordan økonomien er i disse stevnene, så koster det kr. 70,- pr. øvelse for 6-10 år, mens 11-19 betaler 80 kroner pr. øvelse.

For seniorer (voksne) koster det 90,- pr. øvelse.

Så hvis en jente/gutt deltar i tre øvelser i et stevne så vil det koste kr. 210,- og da ser man at de som er under 10 år har tjent opp igjen medlemskontingenten etter fire øvelser.

Vi håper at så mange som mulig av dere vil være med på stevnene våre. Disse er som jeg sier ikke skumle. Er det noe dere lurer på, så send en henvendelse på

adkg@online.no eller ring 911 45 442.

 

 

 

Birkebeineren Hotell-stevne avlyst

Det blir dessverre ikke stevne den 19. mai slik vi håpet. Banen er ikke ferdig og ser slik ut per dags dato( se bilde til høyre). Det eneste som mangler er toppdekket og markering. Vi er derimot sikre på at Strandtorgstevnet den 30.mai går som planlagt.

 

Banesesongen godt i gang

Banesesongen startet for mange i helgen.

Bækkelagets Maileker: Spesielt verdt å merke seg Malin Furuhaug som perset med nesten et sekund på 100m til 12.98 søndag 7.mai. Tormod Hjortnæs Larsen er tilbake i godt gammelt slag og løp sin nest raskeste 150m noen sinne! 

Åpningsstevne Nittedal: Andrea Leerbeck (17) deltok i åpningsstevnet til Nittedal IL fredag 5. mai og hun åpnet sesongen sin med et sterkt resultat, som viser at hun ganske sikkert vil klare å kvalifisere seg for junior-NM i Harstad. Hun kastet 38,62 på 500 grams spydet. Hun har en pers på 40,60.

 

 

Marte Flatlien nummer 6 i Sentrumsløpet

Foto: Kristin Roset

Marte Flatlien løpte inn til fine 35.48 minutter under det 10 km lange Sentrumsløpet lørdag 29.april, og ble med det nummer 6. Løpet ble vunnet av Ragnhild Kvarberg på 34.10 minutter.
På herresiden vant Marius Vedvik på tiden 29.25 minutter. LIF løper Arne Mjelde Sæther ble nummer 25 på tiden 32.03 minutter.

Les mer her: Kondis

Aktivitetskveld

Norges Idrettsforbund i samarbeid med ildsjeler og foreldre inviterer til allidrettskveld i gymsalen på Røyslimoen skole. Dette er et tilbud til barn og ungdom i alderen 6 – 18 år med en form for utviklingshemming (kognitiv nedsettelse).

Vi vil gjennomføre ca. 1 time med aktivitet. Videre avslutter vi med litt felles informasjon for å se på interessen for å starte opp et regelmessig aktivitetstilbud fra høsten 2017.

Siden dette er en utprøvningskveld for å kartlegge hvor mange som kan være interessert i å delta seinere, må alle ha med seg det de har av behov for ekstra assistanse denne kvelden.

MELD DEG PÅ OG BLI MED PÅ SUPERLAGET!

Hvor: Røyslimoen skole, Lillehammer
Når: Torsdag 4. mai kl. 17.30 – 19.30
Påmelding: Innen 1. mai kl. 23.59. til hilde.haakenstad@idrettsforbundet.no

Spørsmål:Ta kontakt med Hilde Håkenstad tlf. 93 03 05 25 eller på e-post.

hilde.haakenstad@idrettsforbundet.no 

Velkommen til LIFs Friidrettskole 2017

Frå fjorårets Friidrettskole.

Lillehammer Idrettsforening (LIF) arrangerer friidrettskole for barn i alderen 5-9 år, og vi håper også i år på stort oppmøte. Det er bare å møte opp på Stampesletta med løpesko og godt humør. Vi stiller med dyktige instruktører, kaffe til de voksne og forhåpentligvis fint vær. Deltakerne skal igjennom alle øvelser som kast, løp og hopp, i tillegg til masse leker. Alle deltakerne får deltakergaver og selvfølgelig diplom. I år starter friidrettskolen opp noe senere enn tidligere år, da Stampesletta får nytt banedekke i løpet av våren; med andre ord så får vi ny og flott bane innen oppstart.

Hvor er dette?

Hele friidrettskolen foregår på Stampesletta med oppmøte på løpebana ved LIF sitt klubbhus.

Når er dette?

Friidrettskolen arrangeres på følgende datoer før og etter sommerferien: Torsdag 1.juni, kl.17:15-18:15
Torsdag 8.juni, kl.17:15-18:15
Torsdag 15.juni, kl.17:15-18:15

Torsdag 22.juni, kl.17:15-18:15 -Sommerferie-

Torsdag 24.august, kl.17:15-18:15 Torsdag 31.august, kl.17:15-18:15 Torsdag 7.september, kl.17:17-18:15 Torsdag 14.sepetmber, kl.17:15-18:15 Torsdag 21.september, kl.17:15-18:15 Torsdag 28.september, kl.17:15-18:15 Hva gjør man på friidrettskolen?

I løpet av friidrettskolen skal deltakerne få prøve seg på alle grener som er i friidrett. En dag vil ha fokus på en idrettsgren og innenfor denne grenen vil det være mange forskjellige øvelser. For eksempel vil en dag med hopp innebære lengdehopp, høydehopp, hopping over hekker osv. Neste gang vil fokuset være på en annen ting, for eksempel løp.

Hvor mye koster det å være med?

Det koster kr.350,- pr. deltaker. Dette er uavhengig av hvor mange ganger du er med.

Min sønn/datter er funksjonshemmet, kan han/hun være med?

Så absolutt. Ta kontakt med arrangøren, så skal vi sørge for at dette blir en kjempeuke for han/henne. Hos LIF er alle velkomne!

Hvordan er gruppeinndelingen?

Gruppedelingen vil se slik ut (så sant ikke den ene aldergruppen er veldig stor eller veldig liten, slik at det vil være hensiktsmessig å dele det inn annerledes):

5-6 år

7 år

8-9 år

Min sønn/datter fyller 5 år i år, men har ikke fylt det før friidrettskolen starter. Er han/hun for ung til å delta?

Nei. I friidrett er alderen din det du fyller det gjeldende året. Det er altså bare å bli med!

Får man deltakerpremier?

I tillegg til diplom vil deltakerne få deltakerpremie.

Min sønn/datter får ikke deltatt alle gangene. Hva gjør jeg?

Vi stiller ikke krav til hvor mange ganger du er med, og du trenger heller ikke si ifra om du kommer eller ikke.

Hva skal foreldre/foresatte gjøre mens friidrettskolen pågår?

Det er opp til deg selv om du vil være tett på deltakerne og heie, eller om du vil holde deg litt på avstand og slappe av. Kaffe får du servert uansett.

Hvem er instruktører?

Alle instruktørene er eller har vært aktive friidrettsutøvere og er mellom 16 og 20 år. Mange har tidligere vært med på friidrettskolen og er svært dyktige.

Hvordan melder jeg meg på?

Påmelding skjer via mail til Liss Tove Ngoma på mailadresse:

dagevijo@yahoo.no

I mailen skriver du barnets navn, fødselsdato, samt navn på forelder/foresatt med adresse og telefonnummer.

Men det er også fullt mulig å bare møte opp på Stampesletta for så å melde på ditt barn der.

Jeg sitter fortsatt igjen med noen spørsmål, hvem kan jeg kontakte?

Liss Tove Ngoma
Epost: dagevijo@yahoo.no Telefon: 938 65 272 

LIFs Friidrettsuke 2017

Klar for en uke fylt med glede, venner og aktivitet? LIF’s Friidrettsuke 2017 er et tilbud i sommerferien for 7-13 åringer. Uka er første uken i sommerferien, 26.-30. juni. Det blir trening og lek på Stampesletta, samt et avsluttende stevne for deltakerne. Alt skjer innenfor trygge rammer og med flinke og engasjerte instruktører. Under følger detaljert informasjon om LIF’s Friidrettsuke.

Alder: 7-13 år
Dato: 26.-30 juni 
Klokkeslett: 08:00-16:00

 

Hvor kan jeg melde meg på?

Send mail til Liss Tove Ngoma på dagevijo@yahoo.no

Oppgi følgende: Barnets fulle navn, fødselsdato og adresse, foreldre/foresattes navn, mailadresse og telefon/mobilnummer (viktig med et nummer der foresatte/foreldre kan nåes på dagtid under selve Friidrettsuka), og evt. annen viktig informasjon som allergier o.l

Når er fristen for å melde seg på?

31.mai (31.05.17) er absolutt siste frist.

Dersom man fyller 7 år eller allerede har fylt 13 år dette året, er man da innenfor?

Ja, i friidrett er alderen din det du fyller det gjeldende året.

Kan jeg melde på flere enn en deltaker?

Ja. Jo flere jo bedre, så lenge det er innenfor aldersgrensen.

Hvor og når skal man møte opp?

Deltakerne kan komme når de vil mellom kl.08:00 og 09:00 hver dag i LIF’s klubbhus. Klubbhuset ligger langs løpebana på Stampesletta. Før kl.09:00 kan deltakerne spille brettspill, tegne eller gjøre andre ting inne, eller de kan gå ut og leke. Instruktørene er med uansett. Kl.09:00 starter vi med den planlagte friidrettsaktiviteten og holder på frem til kl.15:00, med god tid til lunsj og småpauser underveis. Fra kl.15:00-16:00 er det samme ordning som på morgenen. Dette burde gjøre det enklere å planlegge hverdagen for dem som skal hente og levere, samtidig som deltakerne får mer frihet.

Må deltakerne selv ta med mat?

Ja, deltakerne må selv ta med mat, men LIF stiller med frukt og smoothie hver dag i tillegg til saft.

Hva slags klær og utstyr trenger deltakerne?

Deltakerne trenger kun vanlig treningstøy og joggesko (det kan også være lurt å ha lett regntøy liggende i sekken).

Hva koster det å være med?

Kr.1200,- pr.person.

Hvem er instruktører?

Instruktørene er eller har selv vært aktive innen friidrett, og har i tillegg erfaring fra å være instruktører på LIF’s Friidrettsskole (som arrangeres på torsdager før og etter skoleferien). Disse vil være til stede hele tiden og sørge for at dette blir en trygg og artig uke, kombinert med nyttige leker og øvelser.

Min sønn/datter er funksjonshemmet, kan han/hun delta?

Så absolutt. Ta kontakt med arrangøren, så skal vi sørge for at dette blir en kjempeuke for han/hun. Hos LIF er alle velkomne!

Min sønn/datter har allergi og/eller bruker medisiner, hvordan gir jeg beskjed om dette?

Opplys om dette i mailen når dere melder på barnet, så lover vi å gi den oppfølgingen deltakeren må ha.

Hvordan kommer dagene til å se ut?

Detaljert dagsprogram vil bli sendt på mail til de påmeldte når påmeldingsfristen har gått ut.

Jeg sitter fortsatt igjen med noen spørsmål, hvem kan jeg kontakte?

Liss Tove Ngoma
Epost: dagevijo@yahoo.no Telefon: 938 65 272

 

LIF gjengen på treningsleir i Lloret de Mar, Spania.

LIF-avis april

God påskelesning!

Les den ferskaste LIF avisa her

Trykk på lenken for siste LIF avis.

Med seier i Sverige

Marte Flatlien har begynt sesongen, og det med seier i Varvetmilen i Sverige lørdag 18. mars. Hun vant klart, med hele 2 minutter og 47 sekunder før neste kvinnelige løper. Sluttiden ble fine 36,53 minutter.
Marte selv sier dette etter seieren: - Jeg er godt fornøyd med gjennomføringen av løpet. Teknikken satt, jeg økte farta undeveis og fikk en god følelse.
Vi gratulerer!


LIF avisa

Årsmøte i LIF

Mandag 13.februar holdt LIF årsmøte der vi blant annet banket gjennom dette:

Styret for 2017:
Leder: Harald Moen
Nestleder: Erik Skjellerud
Sekretær: Kristin Roset
Kasserer: Dessverre ingen ennå, men vi fortsetter jakten.
Styremedlemmer: Mari Holø Brenden, Michael Rosenberg, Thor Willy Christiansen.
Varamedlemmer: Kjetil Skotte
Leder sport og økonomi: Vi fortsetter jakten
Leder arrangement: Arild Kjæreng
Leder drift: Per Harald Jørgensen
Leder utdanning: Kolbjørn Høgåsen

På bilde: Arild fikk tildelt tillitsvalgtstatuetten ette MANGE trofaste år i LIF. Arild har vært og er helt unik i LIFs arbeid. Fortjenestemedaljen gikk til Tormod Hjortnæs Larsen. Foto: Kristin Roset


Nordisk: Håkon og Michael leverte

Håkon og Michael leverte gode løp under nordisk mesterskap i Tampere. 

Håkon løp inn til en sterk femteplass, dømt bak fjerdeplass på tusendeler. 21.64 er også nest beste tid i år for Håkon. Han leverte også en god andre etappe på 4x300m hvor Norge vant klart. 

Michael løp først inn til en femteplass på 60m etter at feltet hadde brukt 6 forsøk og 20minutter på å komme seg av gårde uten tjuvstart. Seinere på dagen ble det bestemt at dette løpet skulle løpes om igjen og da endte han på en åttendeplass. 
Foto: Eirik Førde / Norsk Friidrett

Til nordisk mesterskap

Vi gratulerer Michael Rosenberg og Håkon Morken med uttak til Nordisk innendørslandskamp og nordisk mesterskap i Tammerfors, Finland 11.februar. Michael løper 60 meter, mens Håkon skal løpe 200meter og 4x300meter stafett. Se hele laguttaket HER

Sølv og bronse i innendørs- NM

Det ble som ventet medaljer til Lillehammer IF i innendørs-NM i Ulsteinvik første helgen i februar. Michael Rosenborg som sikret seg NM-gull i fjor sikret seg sølvet denne gang etter 6,86 i finalen. Der ble Håkon Morken nummer syv med 7,02 etter 6,99 i forsøket. Håkon løp flott på 200m der han ble nummer tre og sikret seg bronsemedalje. Innendørs er det veldig viktig hvilken bane du får på 200m. Beste bane er bane 6 og bane 5 deretter og med bane 4 som Håkon fikk i finalen var han sjanseløs om en bedre medaljehøst.

I forsøket hadde Håkon 21,77, mens han i finalen fikk 21,94. Karsten Warholm vant på sterke 20,91.

Tormod Hjortnæs Larsen deltok også på 60m der han løp på 7,12 i forsøket og fikk samme tid i semifinalen. Han kom imidlertid ikke til finalen denne gangen.

Michael Rosenborg som tok sølv i lengde uten tilløp i fjør ble «bare» nummer seks denne gangen med 3,06.

LIF hadde med tre damer også. Her løp Marte Flatlien en strålende 3000m på sterke 10,04,63. Det er bare Oddrun Hovsengen og Anne Jorunn Rakstad som har bedre tider enn Marte på denne distansen innendørs. Hanne Mjøen Maridal deltok også på 3000m, men måtte bryte halvveis.

Karen Høystad deltok i høyde med og uten tilløp. Hun tangerte klubbrekorden i høyde uten tilløp, der hun hoppet 1,30 og ble nummer fire i damer junior. 

I senior høyde med tilløp fikk hun 1,60 denne gangen og det holdt til en delt 8. plass. Karen kunne fort tatt medalje i junior, da hun fikk samme resultat som nummer to og tre, men hadde noen flere riv enn de to andre.

For Karen er neste store mål UM som går i Rudhallen i Oslo. Der har hun absolutt medaljesjanser, hvis hun hopper noen cm høyere – opp mot hennes personlige rekord: 1,69.

På bilde: Michael i aksjon. Foto: Jens Inge Ringstad for Dimna IL

Inga-Låmi og Birkebeinerrennet

Til foreldre, aktive, støttemedlemmer og trenere.

Inga-Låmi og Birkebeinerrennet nærmer seg og tradisjon tro skal LIF jobbe dugnad. Klubben får betalt for hver time en LIFer står på arrangementene og dette er en svært viktig inntektskilde for LIF.

Dugnaden foregår på Birkebeinerskistadion i målområdet hvor vi skal dele ut mat til deltakerne. Det er en egen funksjonær-hule hvor du får tatt deg en matbit og en kaffekopp, og dårlig vær trenger du heller ikke bekymre deg for da vi står i telt. En sosial og trivelig dugnad hvor du kan bli bedre kjent med de andre i foreningen.

I fjor bestemte vi vakter dere skulle jobbe, men i år ønsker vi å slippe dette. Jeg skriver opp vaktene vi trenger personer til, så håper jeg dugnadsviljen er tilstede hos dere alle. Ta gjerne med flere i familien dersom du har anledning til det - LIF får betalt for alle over 16 år. Ta gjerne også flere vakter om du har muligheten til det. LIF er avhengig av god hjelp!

Vaktene er som følger:

Lørdag 11.03
Kl. 07 - 16
Kl. 11 - 18

Søndag 12. 03
Kl. 07-16
Kl. 14 - 17

Fredag 17.03
Kl. 08 - 15
Kl. 10 - 16
Kl. 11 - 18

 

Lørdag 18. 03
Kl. 07 - 14
Kl. 9 - 15
Kl. 11 - 18
Kl. 14 - 16
Kl. 13 - 20

Send meg en e-post med fullt navntelefonnummerhvilken vakt du kan ta og størrelse i jakke, så registrerer jeg deg.  Birken leverer en fin fleecejakke til alle som stiller opp.

Håper mange setter av en vakt eller to for å støtte foreningen!

Mvh

Gustav Follerås

Sportslig leder, LIF

TLF: 97 89 08 49

E-post: gustavfolleraas@hotmail.com

Fersk LIF-avis

God fornøyelse!

Marte Flatlien best av LIF-erne

To LIF-ere deltok på Låvefesten del 2 på Nes Arena på Romerike lørsdag 14. januar.  Begge løp 3000m og Marte Flatlien fikk beste tid og vant distansen med 10,28,63, mens Hanne Mjøen Maridal løp inn til 10,31,98.

De er dermed nummer seks og syv på LIF-statistikken innendørs.

 

Bestilling av klubbtøy 2017

2017 er godt i gang og innendørssesongen har allerede begynt. Det er derfor på tide å bestille klubbtøy for oss LIFere. Se her for BESTILLINGSSKJEMA.

Som mange av dere vet har LIF en todelt sponsoravtale med Scantrade og deres merke Wemove, og med Mizuno gjennom vår lokalforhandler Intersport Lilletorget. Dette gjør at dere som skal bestille må bestille på to forskjellige måter. Sitter du igjen med spørsmål etter å ha lest følgende er det bare å ta kontakt med undertegnede - det er bedre med 100 spørsmål for mange enn ett for lite.

Bestilling av klær og sko fra Mizuno gjennom Intersport Lilletorget

Hva kan jeg bestille?
Hos Intersport kan du bestille alt fra klær til sko fra Mizuno. Her finner du et bredt utvalg til små og store. Mizuno leverer ikke spesifikt klubbtøy så alt du bestiller herfra vil ikke ha klubbens sponsorer, logo eller design. Dette får du kun fra Scantrade.

Se Mizuno sin vår/sommer katalog for 2017 ved å klikke på denne linken:
http://www.e-magin.se/paper/pvpctjs5/paper/1

Når er fristen for å bestille?
31.Januar kl. 23:59. Det vil si at bestillingen blir sendt til Mizuno 1. Februar.

Hvor mye kan jeg bestille for?
Det er selvfølgelig ingen grense for hvor mye du kan bestille for. Kontraktsutøvere får en viss sum dekt av klubben - ta kontakt med undertegnede dersom du er usikker på hvor mye dette er. Som kontraktsutøver/trener kan du også bestille for mer enn hva klubben dekker, da betaler du kun for det som overstiger din støtte.

Får jeg noen rabatter som LIF-medlem?
Ja. Som LIF-medlem får du 25% rabatt på alt av Mizuno-produkter. Ved å bli med på denne bestillingsrunden vil du også slippe fraktgebyr.

Husk å ta med gyldig medlemsbevis!

Vil jeg kunne kjøpe produktene i katalogen hos Intersport Lilletorget senere i år?
Ikke nødvendigvis. Det er svært mange produkter og Intersport har ikke anledningen til å ta inn alt som står i katalogen. Du har da muligheten til å bestille privat, men må da betale et lite fraktgebyr.

Kan jeg bestille alt som står i katalogen?
I utgangspunktet ja. Det kan riktig nok hende at noen produkter ikke er å få tak i selv om de står i katalogen. I så fall kontakter Intersport deg og ordner opp i det.

Hvordan kan jeg få hjelp med valg av riktig produkt?
Valg av riktig produkt er viktig, spesielt når det gjelder fottøy. Ta kontakt med Intersport for god veiledning med høy kompetanse så finner du riktig produkt for deg og dine.

Hvordan bestiller jeg?
Send en e-post til permorten@lillehammersport.no

I denne e-posten legger du ved utfylt excel-skjema med det du ønsker å bestille (Se vedlegg i e-posten). Husk å fylle ut alle felt i skjemaet!

Hvordan vet jeg når varene jeg bestilte har kommet?
Intersport tar kontakt med deg og gir deg beskjed.

Bestilling av tøy fra Wemove gjennom Scantrade

Hva kan jeg bestille?
Fra Scantrade kan du bestille klubbens klær med eget design og sponsorer. Wemove som er klesmerket klubben har en avtale med gjennom Scantrade, leverer kun klær og ikke sko.

Når er fristen for å bestille?
31. Januar er siste frist for å bestille. Det er mulig å benytte seg av nettbutikken ved en senere anledning, men vareutvalget kan da være noe dårligere.

Hvor og hvordan kan jeg bestille?
Du bestiller enkelt gjennom Scantrade sine nettsider: https://lillehammerif.klubb.no/


Er du utøver eller trener på kontrakt bestiller du på følgende måte:
1. Benytt nettbutikken https://lillehammerif.klubb.no/og finn de produktene du ønsker
2. Send en e-post til  arne.erik.gundersen@scantrade.no med det du ønsker å kjøpe. IKKE kjøp gjennom nettsiden. Dersom du bestiller for mer enn hva du får dekt av klubben, vil du bli fakturert for det overstigende beløpet.  

Når vil varene komme?
Ettersom flere av varene må bli produsert først vil det være en normal leveringstid på 6 uker. Så snart det er klart vil du motta varene i posten.

Jeg trenger hjelp med å bestille og/eller har produktspørsmål om Wemove. Hvem kan jeg kontakte?
Kontakt Arne Erik Gundersen, E-post: arne.erik.gundersen@scantrade.no , TLF: 458 31 230

Om du som sitter igjen med noen spørsmål etter å ha lest dette må du ikke nøle med å ta kontakt med undertegnede. Jeg er tilgjengelig på telefon og e-post.

Mvh

Gustav Follerås
Sportslig leder, LIF

TLF: 97 89 08 49
E-post: gustavfolleraas@hotmail.com

Resultater Romjulssprinten

Finner du HER

Michael og Håkon vant i Rudhallen

Så er innendørssesongen kommet godt i gang og våre sprintere viste meget lovende takter under Indoor Games som ble avviklet i Rudhallen i Bærum. Michael løp inn til tangering av årsbeste med 6,86 på 60m og han vant senior-klassen med det resultatet. Gledelig var det at Håkon Morken for første gang løp under 7,00 og fikke fine 6,97. Han er dermed den 5. LIF-eren som løp under 7,00.

Håkon Morken fulgte fint opp på 200m der han løp inn til 21,50 bare ett hundredel bak persen innendørs. Han vant øvelsen, mens Tormod Hjortnæs Larsen løp inn til 2. plass med 22,16.Tormod løp også 60m der han fikk 7,09 og ble nummer seks.

 

Klubbtøy

LIF har en todelt sponsoravtale med Scantrade og Mizuno. Det gjør at du kan bestille tøy og sko fra to forskjellige leverandører. Merkene er ikke-konkurrerende med hverandre så du kan bruke begge merker under konkurranse og trening. Scantrade leverer klubbklær med klubbens eget design, logo og sponsorer, men ikke sko. Mizuno gjennom Intersport Lilletorget, leverer sko og klær uten eget design.

Bestilling av klubbtøy fra Scantrade går gjennom deres egen nettside: https://lillehammerif.klubb.no/

Her bestiller du enkelt fra deres nettbutikk og får det levert i posten. Dersom det skulle være noen størrelser som ikke er tilgjengelig nå må du vente til felles klubb-bestilling i januar 2017. Skulle dette være tilfelle sender du en e-post til Gustav Follerås slik at du er sikker på å få med deg bestillingsrunden (Se kontaktinformasjon lenger ned).

Sko og tøy fra Mizuno kan du enkelt kjøpe hos vår utstyrsleverandør Intersport Lilletorget på Lillehammer. Her vil du få 25 % rabatt på alt av Mizuno-produkter - også Mizuno sko. Det vil også her bli gjennomført en felles klubb-bestilling på nyåret med de nyeste produktene fra Mizuno. Da vil du slippe å betale eventuelle fraktkostnader. Om du ikke klarer å vente er Intersport behjelpelige med å bestille utstyr til deg, da med et lite tillegg for frakt. Husk å ta med gyldig medlemskap før du handler slik at du får rabatten din. Dersom du vil være med på bestillingsrunden sender du en e-post til Gustav.

Spørsmål knyttet til utstyrsbestilling kan stilles til Gustav Follerås, E-post: gustavfolleraas@hotmail.com

Se også egen fane for klubbtøy i menyen øverst.

LIf - avis for desember

Her kommer desember utgaven av LIF- avisen.

Bli med på Romjulssprinten 2.juledag

Vi inviterer til Romjulssprinten i Håkons Hall 26.desember klokken 13.00. Det er 9. gang stevnet avvikles, og øvelsene blir følgende:
2x60 meter
150 meter
692 meter ( 2 runder)
Høyde uten tilløp
Lengde uten tilløp så sant vi har fått laget ny ramme for lengdegropa.

Premie til alle.

LIF-avisen

God lesning.

Treningssamling i Bærum

Utøvere fra UM alder og eldre inviteres til treningssamling (født 02 og tidligere) 11.desember. Se invitasjon. Påmeldingsfrist 30.november ( imorgen), så her er det bare å snu seg rundt.

Møt opp på LIFs treninger

Vi oppfordrer alle som ønsker å prøve / drive med friidrett å komme på LIFs treninger. Vi har fått svært gode trenere til alle gruppene, og kan tilby følgende:

9 -13 år:
Dager: Mandager og Torsdager Kl. 18-19.30
Hovedtrener: Matias Brandt, Epost: ski_95@hotmail.no TLF: 986 98 440
Assistenttrener: Mathilde Brenden Skjellerud, Epost: Mathilde10@hotmail.no

14-17 år:
Dager: Onsdager og Fredager kl. 17 - 18:30. Ta kontakt med trener før oppmøte.
Hovedtrener: Ania Zienlinkiewicz, Epost: aniazielinkiewicz@gmail.com

Mellom- og langdistanse (15 år +)
Dager: Mandager og torsdager kl. 18-20
Hovedtrener: Reinhard Kuhs, epost: reinhardkuhs@hotmail.com,  TLF: 906 76 582

Sprint (13 år +)
Dager: 4-5 ganger i uka. Varierende dager - Ta kontakt med hovedtrener.
Hovedtrener: Morten Trøen, epost: mortyknox@gmail.com, TLF: 932 91 680 Assistenttrener: David Tesfamichael

Høydetrening
Dager: Onsdager, kl. 19-20. Ta kontakt med trener før oppmøte.
Trener: Kolbjørn Høgåsen, Epost: kolbjorn.hogasen@gmail.com, TLF: 902 61 136

 

Innetrening 9-13 år starter I DAG ( 7.nov)

Nå er det på tide å starte opp med innetreningen for fullt. 9-13 år starter derfor opp med innetrening i Håkons Hall hver mandag og torsdag kl. 18:00 - 19:30. Vi starter allerede i dag den 07.11.
I løpet av neste uke vil også 14-17 årsgruppen starte. Jeg sender ut informasjon på e-post så snart alle detaljene er på plass. 
Spørsmål rundt denne gruppen kan stilles til hovedtrener Matias Brandt. Epost Ski_95@hotmail.no TLF: 986 98 440
Andre spørsmål kan stilles til undertegnede.
Gustav Follerås, Sportslig leder, LIF TLF: 97 89 08 49

KM i hopp uten tilløp

Søndre Land IL Friidrett og O/H Friidrettskrets inviterer til KM hopp uten tilløp for Oppland og Hedmark  i Søndre Land-Hallen lørdag 12. november. Stevnestart kl. 12.00. Påmeldingsfrist 8. november MinIdrett/Sportsadmin.

Les også HER

 

Plass til flere stavhoppere

Det er plass til mange flere i stavprosjektet vi startet i Limtrehallen i Moelv. Derfor åpner vi opp for alle som har lyst til å lære å hoppe stav. Ja, fra 2 til 100 år. Neste trening er søndag 6. november kl 13.30 til 15.30.
Trener er Marius Fauskrud.

Høsttrening

Høsttrening for 10-13 åringer starter opp igjen 27. Oktober kl. 18:00 - 19:30. Oppmøte Stampesletta, Løpebana. Tilbudet fortsetter så hver torsdag med samme tid og oppmøtested.

 

Ungdomscupen 29.oktober

FIK Orion arrangerer tredje og siste del av ungdomscupen 2016 for Hedmark og Oppland i Stangehallen lørdag 29. oktober kl. 11.00.Det går fint an å være med selv om man ikke har vært med på de to tidligere stevnene i cupen.

Les mer, og meld deg på HER

Vil du lære å hoppe stav?

Vi inviterer til et spennende prosjekt for deg som vil lære å hoppe stav.
Aldersgruppe: Utøvere født i 2006 til 2003
Samlingene er treningsbasert, og det er Marius Fauskrud som er engasjert som trener i prosjektet. Første samling blir i Moelv, Limtrehallen søndag 23.oktober kl. 13.30-15.30
Det vil være treninger annenhver uke.
Påmelding pr. mail til oppland@friidrett.no senest fredag 20. oktober. Påmeldingen må inneholde følgende informasjon:
-       Navn
-       Fødselsår
-       Klubb  
-       Navn på eventuell trener
Prosjektet har en egenandel på kr 1000,- som faktureres klubbene. De som er med halvparten eller færre ganger faktureres med kr 500,-

Har du spørsmål om prosjektet, kontakt
Dag Kåshagen, dag.kashagen@friidrett.no

 

Ny utgave av LIF-avisa

Her kommer den ferskeste LIF-avisa for året.

Avslutningskveld

Torsdag 13. oktober kl.18.00 avvikler vi årets avslutningskveld med utdelinger av årets premier. Stedet er klubbhuset og vi håper at så mange som mulig møter opp. I tillegg er det premier til de som har satt nye klubbrekorder.Vi kommer også til orientere litt om neste års stevner.Og så er det selvsagt bevertning.

VEL MØTT ALLE SAMMEN.

Styret i Lillehammer IF

P.S 

Vi gratulerer Hanne Mjøen Maridal med 13. plass i NM terrengløp i helgen. Hun løpte den 6 kilometer lange løypa i Rindal på 25,56 minutter.

Hanne til topps i Oslo Bratteste

Hanne Mjøen Maridal kom nesten rett fra VM i motbakkeløping til Oslo Bratteste og vant meget klart kvinneklassen. Hun løp den 2,7 km lange distansen på 18,23, mens nummer to Helene Marie Fosses-holm, Vestfossen løp på 18,46. Nr. tre ble Ane Uglem Mobakken, Vidar 18,51.

Oslos Bratteste går i alpinløypa Wyllerløypa og er altså 2,7 km lang og med en høydeforskjell på hele 407 meter. 864 kvinner deltok.

Høstferie

Barnegruppene i LIF har tatt høstferie denne uken. 
Spørsmål? Send en e-post til gustavfolleraas@hotmail.com

GOD HØSTFERIE!

LIF-avis

Les siste utgave av LIF-avisen her.

Resultater GD-lekene

..finner du HER.

Tidsskjema GD-lekene

Kommende søndag den 18.september er det klart for GD-lekene. Klikk på bildet for å se foreløpig tidsskjema.

Treningsleir Tenerife

Hedmark, Oppland og Akershus friidrettskretser har igjen gleden av å invitere til treningsleir på Tenerife. 

Denne gang er det nytt reiseselskap Absolutt Sportsreiser  Vi benytter Norwegianfra Gardermoen.

Avreise søndag 19. februar kl 17.20  ( 2 uker til 5.mars) pris kr 13.800,-

Avreise søndag 19. februar kl 17.20 ( 1 uke til 26. februar) pris kr 10.900,-    

Avreise søndag 26.februar kl  17.20 ( 1 uke til 5.mars) pris kr 8.400,-

Vi skal bo på Hotel Zentral Center. Hotellet ligger noen få hundre meter fra friidrettsbanen.

Hvem kan delta? Frem til 20. september er leiren åpen for påmelding for utøvere fra Hedmark, Oppland og Akershus, som er 15 år og eldre i 2017, og som har klart kravet for deltagelse i JR NM 2017 eller senior NM, 23 år og eldre i 2017. Etter denne datoen vil vi, hvis ledige plasser, invitere utøvere på minst samme nivå fra øvrige kretser, mot et tillegg i prisen på kr 1000,-/ 500,- til dekning av ledere/trenere.

Støtte fra kretslag og Team Eidsiva. (Lagene blir tatt ut i løpet av november)

Kretslagsdeltagere får kr 1000,-  Team Eidsiva får kr 4000,- ( Gjelder Hedmark og Oppland)

Vi oppfordrer også alle til å søke sin klubb om klubbstøtte.

Vårt tilbud innbefatter følgende; Reise og opphold, også transfer til/fra flyplass. Alle treninger på bane, dedikerte trenere i sprint/langsprint, hekk, stav, lengde og høyde og tilgang til styrkerom, alle måltider (frokost, lunsj og middag) samt at vi håper å få til et kurs som ikke er fastsatt enda.

3-5.mars arrangeres innendørs EM i Beograd. Vi ønsker å tilrettelegge for de som skal delta her, enten med reise Tenerife-Beograd eller slik at de aktuelle reiser en uke tidligere til Tenerife, eller deltar kun første uka til Tenerife.

Retningslinjer og mer info kommer etter hvert. Husk påmelding til oppland@friidrett.no senest 20.september. 

Hilsen Dag og Bård



Hanne med 34.plass i motbakke-VM

Det ble en flott 34. plass på Lillehammer IF’s Hanne Mjøen Maridal i motbakke-VM som gikk i Sapareva Banya i Bulgaria i helgen. Hun ble dermed beste norske med tiden 45,56 minutter, mens Anita Iversen Lilleaker ble nummer 38, over minuttet bak Hanne.
–Målet mitt var å bli beste norske i seniorklassen og det klarte jeg, sa Hanne. Hun har hatt en meget fin sesong i 2016.

Vinneren av den ca.8km lange løypa var Andrea Mayr fra Østerrike. Hun løp på sterke 39,04 minutter.



En strålende UM helg er over

Det ble nytt sølv på Lillehammer IF under UM i Sandnes, da Karen Høystad svingte seg over 1,69 i høyde i jenter 18/19 år. Det er flott ny pers med to cm. Dermed legger hun seg på annenplass på LIF-statistikken bak Astrid Tveit. Karen forsøkte seg på 1,71, men det gikk ikke denne gangen.

Det ble nesten medalje på Therese Skyttermoen på siste dag av UM. Hun kom til finalen og det ble en flott fjerdeplass på ny årsbeste 25,85 som er tre hundredeler bak persen. Det blir spennende å se om hun kan slette den i løpet av avslutningen av sesongen. Hallgeir Høgåsen støtte 11,74 i kule i 15-års klassen, og fikk en fin 7. plass på det.

Lørdag ble Cathrine Trøen slått ut på 200m etter at hun nådde semifinalen. I forsøket hadde hun 27,33 og i semifinalen 27,84. Hun deltok også i høyde der det ble en fin sjetteplass med 1,50.  Solveig Høgåsen deltok også på 200m. Hun fikk 28,50 og kom ikke videre fra forsøket.

En strålende innsats av LIF-erne som sikret seg tre sølv og to 4. plasser i årets UM. Vi antydet at det var muligheter for medaljer og det slo til. Vi gratulerer!

To sølv til LIF på 1. dag av UM

Lillehammer Idrettsforening fikk en meget flott start på årets UM 15-19 år som avvikles i Sandnes denne helgen. Therese Skyttermoen ble nummer to på 100m etter 12,88 i forsøket og 12,60 i finalen. Dessverre var vinden for sterk i finalen. Men sølvet sikret Therese seg og det var strålende.

Det andre sølvet sikret Andrea Leerbeck seg i spyd for jenter 16 år. Hun kastet 36,87 og gjentok resultatet fra i fjor da hun ble nummer to i 15års klassen.

Kjempeinnsats var det også fra Hallgeir Høgåsen som var svært nære bronse i diskos. Han kastet 37,87 og det er ny klubbrekord. Hallgeir ble altså nummer fire.

Cathrine Trøen deltok på 100m og hun løp på 13,15 og var tre hundredeler fra å gå videre til semifinalen.

Solveig Høgåsen løp 400m og løp på 62,49 som holdt til en 10. plass  i Jenter 18/19 år.

Hanne M. Maridal til VM

Søndag 11.september arrangeres VM i motbakkeløp i Sapareva Banya, Bulgaria. På det norske landslaget finner vi LIF`er Hanne Mjøen Maridal.På spørsmål om hva hun tenker om VM deltagelsen sier hun. 

–Det er utrolig artig at jeg får lov til å stille i VM, siden det var hovedmålet mitt denne sesongen. Motiverende å få igjen for det arbeidet jeg har lagt ned, og jeg ser fram til å forhåpentligvis få med meg en fin erfaring. 

På spørsmål om hvordan hun ser på motstanden, sier hun:

–Jeg blir 20 i september, så jeg får nok hard motstand i seniorklassen. Men jeg skal gi alt i bakkene der, så får plasseringen komme deretter. Har i alle fall satset mest motbakke i år, men jeg løper jo også en del flatt. Så får jeg se framover hva som skjer, sier Hanne til hjemmesiden.

Vi ønsker LYKKE TIL!!

Fersk utgave av LIF-avisa

Trykk på dokumentet for å lese siste utgave av LIF-avisa.

GD- lekene 18.september

På grunn av baneopprustning på Stampa blir GD-lekene forskyvet frem en uke. Stevnet vil gå over en dag istedet for to, søndag den 18.september klokka 1200. Det blir innlagt KM i stafetter. Øvelsesutvalget blir endret. Oppdatering kommer.

Oppstart friidrettsskolen

Det er ikke lenge til LIF`s friidrettskole er i gang igjen. Oppmøte er som før på Stampesletta, løpebana kl. 17:15

Datoene er som følger:
Torsdag 18. August
Torsdag 25. August
Tirsdag 30. August
Torsdag 8. September

Oppmøte er fortsatt på Stampesletta, løpebane kl. 17:15, alle dager.

 
Takk!

Spørsmål?  Send en epost til gustavfolleraas@hotmail.com
Velkommen! 

Tidsskjema Gausdal Land-stevnet

Trykk på bildet for tidsskjema til tirsdagens stevne på Stampesletta.

Gausdal Land-stevnet

03.08.16
Tirsdag 9.august klokka 18.00 på Stampesletta er det klart for Gausdal Land-stevnet. 

Påmelding innen torsdag 4. august til adkg@online.no

Øvelser:
6-8 år 60-lengde liten ball
9-10 år 60-600-lengde-liten ball
11-12 år: 60-200-600-lengde-spyd
13 år: 60-200-600-høyde-spyd
14 år: 100-200-800-høyde-spyd
15-19: 100-200-400-800m-3000m-høyde-spyd
Senior: 100-200-400-800-3000-5000-høyde-spyd

Oppfordrer alle 13 og 14 åringer å bli med

Ungdomslekene er Norges Friidrettsforbunds regionale arrangement for aldersgruppen 13 og 14 år. Utøverne tas ut til kretslag og konkurrerer på vegne av kretsen. Det er konkurranser i tre ulike regioner. I 2016 er det Osterøy, Stjørdal og Jessheim som er arrangører 27. og 28. august. Les mer HER.

Ny klubbrekord

Håkon Morken fortsetter å imponere. 20 juli satte han ny klubbrekord på 100 meter med 10.51 sekunder, 3/100 sekund bedre enn Tormod Hjortnes Larsen sin gamle!

Siste nytt

LIF-avisen tar ikke sommerferie. Her er siste nytt.

Resultater Veidekke-stevnet

Sterk løping

Hanne Mjøen Maridal løp et flott løp under Norgescupen i motbakkeløp som ble avviklet i Vikadal i Rogaland. Hun løp Hestanipen Opp på 24:20,63 og hun var 34 sekunder foran toeren som var Kirsten Marathon Melkevik fra Gular. Det var sjette gangen dette løpet ble arrangert av Vindafjord IL. 
Etter tre løp i Norges Cupen leder Hanne nå både junior og senior. Det gjenstår to løp i Norges Cupen. På bildet ser vi Hanne gå i mål etter et meget sterkt løp.

En annen jente som også løper sterkt er LIF`s nyinnmeldte langløper, Ida Børset Westad. Hun gjorde en strålende innsats under NM i terrengultra som ble arrangert i Hornindal. Distansen er hele 75 km, og Ida brukte 13.38,50 på denne distansen. Vinner av distansen var Malene Blikken Haukøy fra Høyang. Hun brukte 10.32.39 og var nesten en time foran nummer to i mål.

 

Imponerende løping av Morken i EM

Håkon Morken løp en fenomenal etappe på gårsdagens stafett. Norge løp inn til en soleklar årsbeste og på den sterke tiden 39.35. I heatet slo de stormakter som Tyrkia og Finland som på papiret skal være vesentlig sterkere. Fikk du ikke sett guttenes løping trykker du HER.
Bilde: Jonathan Quarcoo veksler med Håkon Morken. Foto: Eirik Førde/Friidrett.no

Tirsdagsstevne 12.juli

Lillehammer Idrettsforening arrangerer nytt tirsdagsstevne 12. juli kl. 18.00.

Tidsskjema finner du HER

Øvelsesutvalget er:

10 år                                   60m og 600m

11-12 år                              60m, 200m og 600m

13 år:                                  60m, 200m og 600,

14 år:                                  60m, 200m og 800m

15-19 år:                             100m, 200m, 800m

Senior:                                100m, 200m, 800m og 5.000m

Påmeldingsfristen  er torsdag 7. juli.

Påmeldingen kan sendes via Min idrett eller til adkg@online.no.

Sponsor for VEIDEKKE-stevnet er Veidekke Entreprenør AS

Vârldsungdomsspelen i Gøteborg

Det er Vârldsungdomsspelen i Gøteborg denne helgen, og igår satte Karen Høystad, LIF ny personlig rekord i høyde. Hun hoppet 1,67 og det var 2 cm over hennes personlige rekord. Det er bare Astrid Tveit som har bedre resultat enn Karen i LIF-statistikken. Karen deler andreplassen med Audhild Høgåsen.

VU-spelen fortsetter i dag og i morgen.

Morken til Europamesterskapet

Det er en gledelig melding at Håkon Morken er tatt ut på Norges 4x100 meter stafettlag under Europamesterskapet i Amsterdam 6.-10.juli. De andre på laget er Jaysuma Saidy Ndure, Jonathan Quarcoo og Jonas Halonen. Forsøket går lørdag 9.juli.

Bildet: Håkon til venstre og Quarcoo til høyre.

Junior norgesmester i motbakkeløp

26.06.16

Hanne Mjøen Maridal, LIF ble junior norgesmester og nummer tre totalt under NM i motbakkeløp 18. juni. Arrangementet gikk for seg i Sogn og Fjordane, nærmere sagt opp fjellet ved navn Molden, i Sogn ( bildet). Vi gratulerer!

Nyeste LIF-avisa

Her kommer den ferskeste LIF - avisa. God lesing.

25.06.16

Denne uka har Lillehammer Idrettsforening arrangert en vellykket friidrettsuke. Takk til 35 ivrige deltakere og dyktige instruktører!
Nå ønsker vi alle en riktig god sommer, så ses vi etter ferien!

Veidekkelekene: Resultater

19.06.16 

Det har vært fire flotte dager på Stampesletta. Mange gode tider og resultater som du vil finne ved å klikke på Veidekkelene øverst i menyen eller HER.

To LIF`ere i Diamond League Stockholm

16.06.16

Ikveld er det Diamond League i Stockholm, og Lillehammer har også her to utøvere på startstreken. Michael Rosenberg og Håkon Morken løper henholdsvis første og andre etappe på 4x100m laget til Norge. Norge stiller lag i håp om å kvalifisere seg til EM. Her møter de flere klasseløpere med Johan Wissman (44.56 på 400m) og Ramil Gyliyev (19.88 på 200m) i spissen. 
Håkon Morken løper også individuelt på 100m.


Oppdatert 17.06.16:

Det ble en 5. plass på Morken med tiden 10.87 i B-heatet. Norges stafettag løp inn til tiden 40.38 og endte med det på 4.plass.

Info om Friidrettsskolen og premier gateløp

12.06.16
Til alle deltakere på Friidrettsskolen!

T-skjortene deles ut tirsdag ( ikke torsdag). Se ellers når vi starter opp igjen på høsten øverst i menyen.

Når det gjelder premier etter vårens gateløp er det fortsatt noen som ikke har fått premien sin. Hvis dere vil ha den ringer dere Signe Liv på 48247456

 

 

Morken fortsetter å imponere

Håkon Morken fortsetter å imponere etter gårsdagens nye pers på 100 meter på tiden 10,59. Morken ble med dette nummer to under forøvelsene til Bislett Games. Det ble også seier på 200 meter, men et stykke bak EM kravet. Michael Rosenberg løpte inn til 10,85 på 100 meter og fikk med det en femteplass.

Resultater:
Menn, 100 m, nasjonal:
1) Morten Dalgård Madsen, Danmark 10.48, 2) Håkon Morken, Lillehammer 10,59, 3) Christian Marthinussen, Norge 10,80, 5) Michael Rosenberg, Lillehammer 10,85.

200 m, nasjonal:
1) Håkon Morken, Lillehammer 21,38, 2) Mathias Hove Johansen, Norge 21,58, 3) Thorbjørn Lysne, Norge 21,61.

To LIF`ere tatt ut til Diamond League!

02.06.16

16.juni braker Diamond League løst i Stockholm, og slik landslagsuttaket ser ut idag skal våre to raske menn Håkon Morken og Michael Rosenberg, løpe 4x100 meter stafett. Håkon ble svært glad da beskjeden kom onsdag.
- Det betyr mye for meg å bli tatt ut. Gjør jeg en god figur der, og laget kvalifiserer seg til EM, ser jeg det heller ikke umulig at jeg kanskje får stille på 4x100 meter der også. Det hadde vært utrolig gøy.

Hvordan ser laget ut?
-Fem løpere ble spurt igår, men Even Meinseth (som er den ene) er ikke 100 % skadefri. Slik det ser ut nå blir det Michael Rosenberg, Jonathan Quarcoo, meg og Salum Kashafali som løper i Stockholm. Skulle noen vise form på Bislett Games (i de nasjonale heatene) er ledelsen åpne for det at noen andre får løpe, så det er ikke spikra. Det er likevel mye som tyder på at det blir oss fire som løper, sier Morken.

Rask løping i GKrør-stevnet

01.06.16

Det ble løpt fort på Stampa under GKrør-stevnet igår. Bildet til høyre er fra guttenes 200 meter tatt av Hans Bjørner Doseth der det ble delt seier til Jonathan Quarcoo, FIK Orion og Håkon Morken, LIF på tiden 21,23 sekunder. Morken vant også 100 meter på tiden 10,61 sekunder. Michael Rosenberg, LIF ble nummer tre med 10,79 sekunder. Se alle RESULTATER.

Tidsskjema GKrør-stevnet

Det er meldt strålende vær til morgendagens GKrør-stevnet som starter klokken 18.00 på Stampa. Vi håper flest mulig tar turen. Velkommen!

God innsats på Romerikslekene

I helgen har det vært romerikslekene på Lillestrøm! Tross for litt regn og lite varmegrader har troppen fra LIF gjort det bra.
Lørdag krusa Håkon Morken seg i mål med ny og fin pers på 10.67 på 100 meter, og fikk en 3.plass i finalen. Mathilde Brenden Skjellerud, som snart skal operere kneet sitt, gjorde det bra i "stille" kule hvor hun vant klassen sin med 10.46 meter. Ellers fikk Eir Nyfløtt en fin 1. plass på 60 m hekk søndag, sammen med en 3. plass på 200 meter, noe også Therese Skyttermoen gjorde.
Du finner alle resultatene HER.

Stor deltakelse på Friidrettsskolen

Det er moro å se så stor deltakelse på friidrettsskolen!
Vi oppfordrer til å delta på GKrør-stevnet på tirsdag den 31.mai også. Det er ikke skummelt og det er lov å melde seg på i klasse 8 år om en er yngre.
Ta en titt i menyen under Stevner for å se øvelsesutvalget og påmeldingsinfo, og les gjerne innlegget om å delta på stevne for første gang.

Velkommen!

RESULTAT Strandtorgstevnet

Strandtorgstevnet tirsdagkveld den 24. mai samlet 62 deltakere fordelt på 123 starter. Trykk på dokumentet for komplett resultatliste.
Bilder fra stevnet øverst på siden, og i fotoalbum.

Tidsskjema Strandtorgstevnet 24.mai

Ikveld er det klart for Strandtorgstevnet på Stampa. Det hele starter klokken 1800, og avsluttes med 800 meter for alle klokka 20.05. Værmeldingen er på vår side med opphold, så det er store muligheter for gode tider og en fin friidrettskveld.

Påmelding til: adkg@online.no

Velkommen!

Siste utgave av LIF-avisa

20.05.16
Her kommer en fersk utgave av LIF-avisa.
Få med deg smakebiter fra Holmenkollstafetten, sesongåpningen på Hamar, fortjent heder til trofaste hjelpere, KM terrengløp og mye mer. 

Trenere søkes

19.05.16
Kunne du tenke deg å trene ungdom i friidrett eller kjenner du noen som kunne tenke seg det?
LIF har stadig økende rekruttering og nå ser vi etter flere trenere i trenerstaben. Vi trenger både assistenttrenere og hovedtrener for 13-15 år. Alle tips og henvendelser mottas med stor takk og sendes til gustavfolleraas@hotmail.com 

Morken med solid løping på Hamar

18.05.16
Håkon Morken løpte inn til personlig rekord på 100 meter med flotte 10.75 under elitestemnet på Hamar ikveld. Han vant 200 meter på 21.52. Gode resultater flere LIFere også. Vi gratulerer!
Klikk her for alle RESULTAT.

Årets viktigste dugnad

18.05.16
Klubbhuset vårt trenger så sårt en skrape og beise dugnad i år. Dette ønsker vi å få gjort i god tid før de store stevnene, og nå som været har vært varmt og tørt ligger det godt an for en innsats.  Håper været blir bra denne helga som vi har sett oss ut som en stordugnad, og vi ønsker at 

 
Vi ønsker oss "påmelding" til følgende veiledende økter: 
 
Fredag 27.mai kl 12-15
Fredag 27.mai kl 15-18
 
Lørdag 28.mai kl 10-14
Lørdag 28.mai kl 14-17
 
Søndag 29.mai kl 10-14
Søndag 29.mai kl 14-17
 
Mandag 30.mai kl 15-18
 
Det er satt opp korte økter i håp om at dette kan gjøre det lettere for alle å sette av litt tid.  Det ville selvsagt være fint hvis noen kunne ta flere økter, gjerne sammenhengende. Vi blir mest effektive hvis vi ikke er altfor mange på likt, derfor denne organiseringen.  
 

Meld deg på til innen fredag 20 .mai klokka 16.00 til annekirstihogasen@hotmail.com eller som kommentar på vår Facebookside
Vi skal bestille lift og kjøpe inn utstyr og trenger derfor å vite dette en uke før.
 
 
Vel møtt til årets kanskje viktigste dugnad.
 
 
 
 

Holmenkollstafetten: LIFs herrer i eliten neste år

07.05.16
Holmenkollstafetten- årets vakreste eventyr ble en suksess for Lillehammer. Herrene stilte i seniorklassen og løp inn til en sterk andreplass, fem sekunder bak Jølster som vant. Dermed rykker herrene opp i eliten til neste år. Les mer om "Veien til opprykk" på bloggen.

Kvinnelaget løpte også svært bra og kom inn til en 10.plass i eliteklassen. Her vant storklubben IK Tjalve, foran SK Vidar og IL Gular.

Les mer om Holmenkollstafetten og statistikk HER.

Vi gratulerer!

Fire LIF-ere deltok på Hamar

Lillehammer IF var representert med fire utøvere under Ungdomscupen på Hamar søndag 8 mai. Cathrine Trøen (15) vant både høyde og 100m med 1,50 og 13,26, mens Christoffer Strøm i gutter 14 år vant både 60m på 8,05 og lengde med 4,59. 

Maria Bøe Tesfamichael satte ny pers på 60m med fine 8,73 og ble nummer to i jenter 14, mens Eir S. Nyfløt ble nummer tre med 8,79. Også det er ny personlig rekord.

 Dette var første arrangement i kretsens ungdomscup.

 

 

 

 

 

 

Klubbrekord på 150 meter

06.05.16
Håkon Morken og Tormod Hjortnæs Larsen startet sesongen med et brak på Lambertseter 6.mai. Håkon løp inn til seier og ny klubbrekord på 150 meter. Tiden ble sterke 16.00 og med det løp han seg godt inn på topp 10 statistikken gjennom alle tider i Norge. Guttene løp også 300 meter på henholdsvis 34.2 og 34.9. Pers med flere tideler på Håkon.

LIFs nye hjemmeside

05.05.16
Velkommen til Lillehammer IF sin nye hjemmeside. Her vil vi legge ut siste nytt, og annen viktig informasjon. Klikk på fanene over for å finne det du leter etter.

Den gamle siden er fortsatt oppe å gå hvis du ønsker "eldre" informasjon. Klikk HER.

Overskrift

Jeg er en paragraf. Klikk her for å legge til din egen tekst og endre på meg. Jeg er en god plass der du kan fortelle din historie og la dine besøkende vite litt mer om deg.